Массаж при остеоартрозе

Лечебный массаж при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава в домашних условиях

Лечебный массаж при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава в домашних условиях

Дефект чаще всего развивается на фоне артрита, каждый второй случай артрита сопровождается диагнозом «остеоартроз голеностопа».

О том, как предупредить этот недуг и бороться с ним, если он все-таки вас настиг, мы расскажем в этой статье.

Причины болезни

  • Любое механическое травмирование – вывих, ушиб, растяжение, перелом.
  • Сбой в процессе обмена веществ.
  • Нарушение работы эндокринной системы организма.
  • Давление лишнего веса на голеностопный сустав.

Остеоартроз голеностопного сустава: методы лечения

Лечение народными средствами

Чтобы избавиться от отечности, сделайте компрессы:

Массаж при остеохондрозе голеностопного сустава

Показания и противопоказания

Массаж проходит в несколько шагов:

Как укрепить голеностопный сустав

Гимнастика

Элементарные гимнастические па помогут укрепить мышцы:

Методы профилактики

Массаж при остеоартрозе

Как лечить остеоартроз эффективно?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Заболевание носит хронический характер и вопрос его лечения решается на протяжении всей жизни.

Распространенность и симптоматика остеоартроза

Методы лечения остеоартроза

  1. уменьшение нагрузки на пораженный сустав;
  2. снижение отека и боли;
  3. предотвращение дальнейшего разрушения сустава;
  4. восстановление утраченных функций.

Вообще лечение остеоартроза содержит следующие компоненты:

Сюда же можно отнести обязательное занятие лечебной физкультурой при остеоартрозе.

  • поваренной соли,
  • мясных продуктов,
  • различных консервантов,
  • пряностей,
  • сладкого,
  • мучного
  • жирного.

Лекарственная терапия

Нестероидные противовоспалительные средства

Их применение ограничено большим количеством побочных действий и противопоказаний.

Наиболее популярные препараты для лечения остеоартроза:

  • препараты с быстрым выведением из организма – ибупрофен, диклофенак натрия (вольтарен), фенопрофен, кетопрофен, толметин, этодолак и флурбипрофен (флугалин) и мелоксикам;
  • препараты с медленным выведением – напроксен, фенилбутазон, сулиндак, дифлунизал, пироксикам и набуметон;
  • наиболее современными и безопасными считаются препараты последнего поколения – мелоксикам, нимесулид, целекоксиб.

Больным остеоартрозом противопоказан прием индометацина, так как он разрушает хрящевую ткань.

Хондропротекторы

Лекарственные средства, улучшающие кровообращение

Физиолечение

Применяют физиопроцедуры общего, местного и комбинированного действия:

Массаж и лечебная физкультура

Лечебная гимнастика при остеоартрозе должна выполняться с учетов следующих правил:

Еще по теме:  Остеоартроз список литературы

Хирургическое лечение

Лечение остеоартроза народными методами

Профилактика заболеваний суставов

С целью предотвращения развития такого заболевания, как остеоартроз, необходимо выполнять следующие рекомендации:

Эти рекомендации относятся к профилактике не только остеоартроза, но и других подобных заболеваний.

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Для чего необходим массаж при артрозе?

Представленная процедура производится для того, чтобы:

  1. Снять мышечное напряжение и облегчить болевой синдром в колене, возникающий при артрозе.
  2. Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
  3. Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
  4. Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
  5. Улучшить процесс восстановления сустава.
  6. Устранить из колена все токсические вещества, которые провоцируют воспалительный процесс.
  7. Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы в колене.

Разновидности массажа

При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:

Какие противопоказания существуют?

Кроме того, не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

  • Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
  • Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе—выжимающих движений.
  • В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.

Заключение: Тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

Эффективность массажа с использованием меда

Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

Лечебная гимнастика для суставов при остеоартрозе коленного сустава (комплекс упражнений)

Быстрая навигация по статье:

О чем важно помнить перед тем, как начать заниматься:

Полезные советы:

1. Для того, чтобы от гимнастики был толк, необходимо выполнять лечебные упражнения регулярно, каждый день.

Ну а теперь — собственно комплексы упражнений для лечения деформирующего остеоартроза коленных суставов.

Еще по теме:  Обертывание медом при коксартрозе

Упражнения при артрозе коленного сустава

Упражнение 1-а

Затем сделайте небольшой, очень короткий, перерыв, и повторите то же упражнение, но уже с левой ногой.

Данное упражнение выполняется только по 1 разу каждой ногой.

Обратите внимание, что между каждым движением нужно давать ноге краткий отдых с полным расслаблением мышц на одну-две секунды.

(не забудьте проконсультироваться с врачом!)

Упражнение 3

После короткого, в одну-две секунды, перерыва, необходимо повторить это упражнение. Всего нужно выполнить 10-15 таких подходов.

Упр. №9 смотрите после видео.

А вот полезное видео:

Завершающую минуту массажа потратьте на мягкие поглаживающие движения по бедру снизу вверх.

Как делать массаж при артрозе коленного сустава?

Причины развития АКС многообразны и до конца не изучены. Чаще всего провоцируют развитие недуга такие факторы:

Для чего необходим массаж при артрозе?

Массаж при артрозе способствует:

  • снижению болевого синдрома;
  • улучшению условий местного кровообращения;
  • уменьшению отечности тканей в области поражения;
  • снижению утомляемости больного сустава и конечности;
  • восстановлению утраченной двигательной способности;
  • увеличению амплитуды движений коленного сочленения, пораженного артрозом;
  • предупреждению развития мышечных контрактур и деформации суставных поверхностей;
  • предотвращению нарушений работы связочно-сухожильного аппарата;
  • замедлению дегенеративных процессов.

Эффективность методики

Эффективность массажных процедур при артрозе доказана множеством проведенных клинических исследований во всем мире.

Так, при длительном воздействии на пораженный сустав пациенты отметили:

Положительный результат мануального воздействия зафиксирован от:

  • массажа при артрозе голеностопного сустава;
  • массажа при артрозе плечевого сустава;
  • массажа при артрозе коленного сустава.

Какие противопоказания существуют?

Применение мануальной терапии противопоказано в таких случаях:

Массажные методики и правила

Действенными методиками среди реабилитологов и мануальных терапевтов считаются:

Выявлен и разработан свод правил, который необходимо соблюдать, во избежание возникновения побочных реакций:

Техники массажа

Классическая схема массажа при гонартрозе колена

Схема мануального воздействия при гонартрозе:

Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это не что иное, как лечение «банками». Преимуществами такой методики лечения являются:

  • незначительное количество противопоказаний;
  • общая доступность;
  • высокая результативность.
Еще по теме:  Артроз колена симптомы и лечение

Такая процедура оказывает эффекты:

Методика «Шиацу»

Для воздействия на активные точки используют теннисные мячи:

Эффективность массажа с использованием меда

Принципы проведения «медового массажа» просты и доступны:

  • предварительное разогревание области воздействия;
  • подготовка меда для проведения процедуры (разогревание и доведение меда до жидкого состояния);
  • втирание меда аккуратными движениями на область поражения;
  • после проведения процедуры необходимо обеспечить сохранение тепла в зоне проведения процедуры, путем окутывания теплой тканью.

Самомассаж (можно ли делать самостоятельно?)

Приемы самомассажа принято использовать следующие:

Общие рекомендации

Originally posted 2018-07-16 17:33:14.

Артроз или остеоартроз

Артроз суставов или деформирующий остеоартроз.

Какую, опасность несет артроз?

Причины артроза.

Симптомы артроза.

Существует четыре основных общих симптома артроза, это:

Степени артроза.

В медицине принято различать три степени (стадии) остеоартроза:

Лечение артроза.

При разрушении суставных поверхностей с выраженным нарушением функции сустава выполняется эндопротезирование.

Народное лечение артроза.

Устранить симптомы рассматриваемого недуга можно с помощью следующих средств:

Профилактика артроза.

Артроз развивается в результате изменения биологических свойств хряща. К основным методам профилактики недуга относятся:

  • Активный образ жизни;
  • Снижение веса;
  • Своевременная коррекция биохимических нарушений суставов.

Не болейте, оставайтесь всегда в добром здравии!

Методика классического массажа при деформирующем остеоартрозе тазобедренных суставов

Область массажа: бедро, тазобедренный сустав, ягодич­ная и пояснично-крестцовая области.

Положение больного такое же, как и при артрозе колен­ных суставов.

Техника массажа

Показания к назначению классического массажа

Ранняя стадия вне зависимости от наличия вторичного синовита.

Ранняя и зрелая стадии коксартроза при отсутствии вто­ричного синовита.

Противопоказания

Вторичный синовит (острая фаза) в зрелой и застарелой стадиях гонартроза.

Варикозное расширение вен; облитерирующий эндартериит; склеротическая облитерация сосудов.

Дистрофический процесс с кистовидной перестройкой со членяющихся костей (болезнь Кенига).

Общие противопоказания для назначения массажа.

Примечание: При наличии у больного вторичного синовита разре­шается массаж других суставов, не пораженных сино­витом.

Белая Н.А., Стрелкова Н.И.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector