Лечебный массаж при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава в домашних условиях
Лечебный массаж при деформирующем остеоартрозе голеностопного сустава в домашних условиях
Дефект чаще всего развивается на фоне артрита, каждый второй случай артрита сопровождается диагнозом «остеоартроз голеностопа».
О том, как предупредить этот недуг и бороться с ним, если он все-таки вас настиг, мы расскажем в этой статье.
Причины болезни
- Любое механическое травмирование – вывих, ушиб, растяжение, перелом.
- Сбой в процессе обмена веществ.
- Нарушение работы эндокринной системы организма.
- Давление лишнего веса на голеностопный сустав.
Остеоартроз голеностопного сустава: методы лечения
Лечение народными средствами
Чтобы избавиться от отечности, сделайте компрессы:
Массаж при остеохондрозе голеностопного сустава
Показания и противопоказания
Массаж проходит в несколько шагов:
Как укрепить голеностопный сустав
Гимнастика
Элементарные гимнастические па помогут укрепить мышцы:
Методы профилактики
Массаж при остеоартрозе
Как лечить остеоартроз эффективно?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Заболевание носит хронический характер и вопрос его лечения решается на протяжении всей жизни.
Распространенность и симптоматика остеоартроза
Методы лечения остеоартроза
- уменьшение нагрузки на пораженный сустав;
- снижение отека и боли;
- предотвращение дальнейшего разрушения сустава;
- восстановление утраченных функций.
Вообще лечение остеоартроза содержит следующие компоненты:
Сюда же можно отнести обязательное занятие лечебной физкультурой при остеоартрозе.
- поваренной соли,
- мясных продуктов,
- различных консервантов,
- пряностей,
- сладкого,
- мучного
- жирного.
Лекарственная терапия
Нестероидные противовоспалительные средства
Их применение ограничено большим количеством побочных действий и противопоказаний.
Наиболее популярные препараты для лечения остеоартроза:
- препараты с быстрым выведением из организма – ибупрофен, диклофенак натрия (вольтарен), фенопрофен, кетопрофен, толметин, этодолак и флурбипрофен (флугалин) и мелоксикам;
- препараты с медленным выведением – напроксен, фенилбутазон, сулиндак, дифлунизал, пироксикам и набуметон;
- наиболее современными и безопасными считаются препараты последнего поколения – мелоксикам, нимесулид, целекоксиб.
Больным остеоартрозом противопоказан прием индометацина, так как он разрушает хрящевую ткань.
Хондропротекторы
Лекарственные средства, улучшающие кровообращение
Физиолечение
Применяют физиопроцедуры общего, местного и комбинированного действия:
Массаж и лечебная физкультура
Лечебная гимнастика при остеоартрозе должна выполняться с учетов следующих правил:
Хирургическое лечение
Лечение остеоартроза народными методами
Профилактика заболеваний суставов
С целью предотвращения развития такого заболевания, как остеоартроз, необходимо выполнять следующие рекомендации:
Эти рекомендации относятся к профилактике не только остеоартроза, но и других подобных заболеваний.
Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания
Для чего необходим массаж при артрозе?
Представленная процедура производится для того, чтобы:
- Снять мышечное напряжение и облегчить болевой синдром в колене, возникающий при артрозе.
- Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
- Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
- Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
- Улучшить процесс восстановления сустава.
- Устранить из колена все токсические вещества, которые провоцируют воспалительный процесс.
- Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы в колене.
Разновидности массажа
При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:
Какие противопоказания существуют?
Кроме того, не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.
Классическая схема процедуры и ее особенности
Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:
- Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
- Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе—выжимающих движений.
- В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.
Заключение: Тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.
Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.
Эффективность массажа с использованием меда
Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:
Лечебная гимнастика для суставов при остеоартрозе коленного сустава (комплекс упражнений)
Быстрая навигация по статье:
О чем важно помнить перед тем, как начать заниматься:
Полезные советы:
1. Для того, чтобы от гимнастики был толк, необходимо выполнять лечебные упражнения регулярно, каждый день.
Ну а теперь — собственно комплексы упражнений для лечения деформирующего остеоартроза коленных суставов.
Упражнения при артрозе коленного сустава
Упражнение 1-а
Затем сделайте небольшой, очень короткий, перерыв, и повторите то же упражнение, но уже с левой ногой.
Данное упражнение выполняется только по 1 разу каждой ногой.
Обратите внимание, что между каждым движением нужно давать ноге краткий отдых с полным расслаблением мышц на одну-две секунды.
(не забудьте проконсультироваться с врачом!)
Упражнение 3
После короткого, в одну-две секунды, перерыва, необходимо повторить это упражнение. Всего нужно выполнить 10-15 таких подходов.
Упр. №9 смотрите после видео.
А вот полезное видео:
Завершающую минуту массажа потратьте на мягкие поглаживающие движения по бедру снизу вверх.
Как делать массаж при артрозе коленного сустава?
Причины развития АКС многообразны и до конца не изучены. Чаще всего провоцируют развитие недуга такие факторы:
Для чего необходим массаж при артрозе?
Массаж при артрозе способствует:
- снижению болевого синдрома;
- улучшению условий местного кровообращения;
- уменьшению отечности тканей в области поражения;
- снижению утомляемости больного сустава и конечности;
- восстановлению утраченной двигательной способности;
- увеличению амплитуды движений коленного сочленения, пораженного артрозом;
- предупреждению развития мышечных контрактур и деформации суставных поверхностей;
- предотвращению нарушений работы связочно-сухожильного аппарата;
- замедлению дегенеративных процессов.
Эффективность методики
Эффективность массажных процедур при артрозе доказана множеством проведенных клинических исследований во всем мире.
Так, при длительном воздействии на пораженный сустав пациенты отметили:
Положительный результат мануального воздействия зафиксирован от:
- массажа при артрозе голеностопного сустава;
- массажа при артрозе плечевого сустава;
- массажа при артрозе коленного сустава.
Какие противопоказания существуют?
Применение мануальной терапии противопоказано в таких случаях:
Массажные методики и правила
Действенными методиками среди реабилитологов и мануальных терапевтов считаются:
Выявлен и разработан свод правил, который необходимо соблюдать, во избежание возникновения побочных реакций:
Техники массажа
Классическая схема массажа при гонартрозе колена
Схема мануального воздействия при гонартрозе:
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж – это не что иное, как лечение «банками». Преимуществами такой методики лечения являются:
- незначительное количество противопоказаний;
- общая доступность;
- высокая результативность.
Такая процедура оказывает эффекты:
Методика «Шиацу»
Для воздействия на активные точки используют теннисные мячи:
Эффективность массажа с использованием меда
Принципы проведения «медового массажа» просты и доступны:
- предварительное разогревание области воздействия;
- подготовка меда для проведения процедуры (разогревание и доведение меда до жидкого состояния);
- втирание меда аккуратными движениями на область поражения;
- после проведения процедуры необходимо обеспечить сохранение тепла в зоне проведения процедуры, путем окутывания теплой тканью.
Самомассаж (можно ли делать самостоятельно?)
Приемы самомассажа принято использовать следующие:
Общие рекомендации
Originally posted 2018-07-16 17:33:14.
Артроз или остеоартроз
Артроз суставов или деформирующий остеоартроз.
Какую, опасность несет артроз?
Причины артроза.
Симптомы артроза.
Существует четыре основных общих симптома артроза, это:
Степени артроза.
В медицине принято различать три степени (стадии) остеоартроза:
Лечение артроза.
При разрушении суставных поверхностей с выраженным нарушением функции сустава выполняется эндопротезирование.
Народное лечение артроза.
Устранить симптомы рассматриваемого недуга можно с помощью следующих средств:
Профилактика артроза.
Артроз развивается в результате изменения биологических свойств хряща. К основным методам профилактики недуга относятся:
- Активный образ жизни;
- Снижение веса;
- Своевременная коррекция биохимических нарушений суставов.
Не болейте, оставайтесь всегда в добром здравии!
Методика классического массажа при деформирующем остеоартрозе тазобедренных суставов
Область массажа: бедро, тазобедренный сустав, ягодичная и пояснично-крестцовая области.
Положение больного такое же, как и при артрозе коленных суставов.
Техника массажа
Показания к назначению классического массажа
Ранняя стадия вне зависимости от наличия вторичного синовита.
Ранняя и зрелая стадии коксартроза при отсутствии вторичного синовита.
Противопоказания
Вторичный синовит (острая фаза) в зрелой и застарелой стадиях гонартроза.
Варикозное расширение вен; облитерирующий эндартериит; склеротическая облитерация сосудов.
Дистрофический процесс с кистовидной перестройкой со членяющихся костей (болезнь Кенига).
Общие противопоказания для назначения массажа.
Примечание: При наличии у больного вторичного синовита разрешается массаж других суставов, не пораженных синовитом.
Белая Н.А., Стрелкова Н.И.