| Марк писал(а): |
| Я худой. Вешу 47кг при росте 168см. |
Я вам скажу, что вам будет легче получить желаемый эффект чем человеку скажем весом в 100 кг.
Вернуться к началу Вернуться к началу
Сообщения: 7
Откуда: Литва
Вернуться к началу
Сообщения: 2229
Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент Вернуться к началу
Сообщения: 7
Откуда: Литва
Вернуться к началу
Сообщения: 7
Откуда: Литва Вернуться к началу
Сообщения: 1
Откуда: Санкт-Петербург Вернуться к началу
Сообщения: 9
Откуда: Украина
Вернуться к началу
Сообщения: 246
Откуда: St-Peterburg, Goettingen Вернуться к началу
Сообщения: 9
Откуда: Украина Вернуться к началу
Сообщения: 3
Откуда: Россия
Тоже думаю начать лечиться этим способом, но боюсь обострения болезни, если брошу НПВС….
Вернуться к началу
Сообщения: 9
Откуда: Украина
Вернуться к началу
Сообщения: 2229
Откуда: Уфа, Башкирия, любознательный пациент
_________________
Хотите знать большe?
Посетите каталог ссылок о болезни Бехтерева.
Вернуться к началу Вернуться к началу
Сообщения: 2
Вернуться к началу
Сообщения: 9
Откуда: Украина
Вернуться к началу
Скажите пожалуйста, имеете ли Вы опыт ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ?
Спасибо!
С уважением, Toma.
Вот такой комментарий – вопрос я получил у себя в блоге на специальной страничке для вопросов.
Поделитесь своим опытом Лечебного голодания. Какого режима нужно придерживаться, что можно – чего нельзя? И т.д.
Голодание при артрозе коленного сустава
Самые полные ответы на вопросы по теме: «голодание при артрозе коленного сустава».
- ЗОЖ — всему голова
- Голодать или не голодать?
- Наружно и внутренне
- Не злоупотреблять!
ЗОЖ — всему голова
Голодать или не голодать?
Наружно и внутренне
Здравствуйте, уважаемый Hosk!
Спасибо за создание и ведение блога подобной, к сожалению, достаточно актуальной тематики.
С уважением, Toma.
Имею опыт “костных заболеваний” 30 лет. По большому счету – работают все успешные методы, но очень долго.
Есть один, железобетонный метод, который выбивает из головы любую дурь.
Я сцепил зубы и перестал умничать. Просто – начал действовать. Теперь могу сказать: плюйте на всё. Всех советчиков – подальше.
Только методичная работа по графику голодания. Жизнь вернётся, да ещё как.
Упорства, уверенности и успеха!
*Правило 1: Без фанатизма.
И ещё. Вы “рванули” с места в карьер”.
1. Когда организм поэтапно подготовлен – “столько гадости” не выходит.
2. Сухая голодовка – очень специфичное голодание. Пока не длительного опыта, лучше избегать. Тело само подскажет, когда можно.
Организм переключается на внутреннее,
. Состояние начинает улучшаться. А если он не сильно “забит”, то даже на 3-й день может начать просыпаться.
Присутствуют и такие комментарии, в которых к лечебному голоданию советуют относиться с осторожностью.
показано нормальное полноценное питание.
Далее следует комментарий специалиста-медика.
К диагнозу артроз 1-2 степени нужно относиться весьма осторожно.
Под этой маской может скрываться большое число других заболеваний.
Надеюсь, что данная статья будет полезна многим и каждый сделает для себя какие-то выводы.
Диета и избавление от лишних килограммов для борьбы с артрозом
Как вес влияет на течение артроза?
Полнота не прибавляет здоровья
Лишние килограммы — лишняя нагрузка на внутренние органы и суставы
Постоянные увеличенные нагрузки на колени могут спровоцировать развитие такого патологического процесса как артроз.
Из-за увеличенных нагрузок на суставы может возникнуть артроз
Артроз коленного сустава
Диета для похудения
Последний прием пищи максимум за пару часов до сна
Сколько воды нужно пить в день
Сколько пить воды: таблица
Уменьшение массы тела — путь к излечению артроза
Ключевые принципы диеты для больных артрозом
Питание малыми порциями по часам
Нельзя наедаться до отвала
Легкий творожный ужин
По возможности не ешьте кислые ягоды и фрукты. Употребление лука, картофеля, томатов тоже сведите к минимуму.
Суставы будут меньше болеть
Рекомендованные к употреблению продукты
Фасоль с куриной грудкой
Обязательно включите в диету продукты, богатые витамином Е, например, кедровые орешки и запеченную рыбу.
Масло подсолнечное (рафинированное)
Вредная пища
Забываем о жирном мясе – отныне говядина и свинина остаются в прошлом.
От жареных продуктов воздерживаемся – все готовим на пару либо запекаем.
Жареное заменяем печеным и вареным
Исключаем из рациона некоторые фрукты и овощи: цитрусовые, болгарский перец, томаты, белокочанную капусту.
Отказываемся от томатов
Капуста огородная белокачанная под запретом
Как бороться с голодом?
Откажитесь от спиртного. Как отмечалось ранее, из-за алкоголя аппетит усиливается, а лишняя нагрузка на организм нам ни к чему.
Откажитесь от спиртного
Питание небольшими порциями
Вода для похудения
Сокращаем количество соли
Видео – Диета при артрозе коленного сустава
Голодание и артроз
Диета при коленном артрозе (гонартрозе)
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Продукты при избыточной массе тела
Принципы диеты при артрозе
Полезные продукты при артрозе
- Снижение веса;
- Восполнение минеральными веществами, которые необходимы для создания хрящевой ткани.
Деформирующий артроз коленного сустава 1, 2, 3 степени: причины, симптомы, лечение
Особенности патологии
Причины появления патологии
Спровоцировать заболевание коленного сустава могут следующие причины:
Общая симптоматика и признаки болезни
Для деформирующего артроза коленного сустава характерны такие симптомы:
- Боль, распространяющаяся на голень.
- Неприятные ощущения становятся сильнее при подъеме по лестнице или после продолжительного стояния (ходьбы).
- Скованность в пораженном колене.
- Отечность сустава.
Следует отметить, что каждая стадия развития заболевания имеет свои признаки. Например, характер боли может быть разным:
Каждая степень заболевания коленного сустава характеризуется усилением основных проявлений.
Деформирующий артроз коленного сустава 1 степени: особенности проявления
Делится знаниями о болезни доцент кафедры неврологии и мануальной терапии КГМА Кочергина Ольга Сергеевна:
Деформирующий артроз коленного сустава 2 степени
Деформирующий гонартроз третей степени: особенности проявления
Особенности лечения заболевания
Терапия медикаментами предусматривает использование следующих средств:
Физиотерапевтическое лечение
Самыми популярными являются такие упражнения:
Народное лечение патологии
Лечить дефартроз можно и народными средствами. Например, полезными считаются следующие рецепты:
В любом случае деформирующий артроз требует комплексного лечения. Это позволит улучшить качество жизни больного.
Об основах ЛФК при заболевании можно узнать из этого видеоролика:
|
Загрузка...
