Артрит и артроз: симптомы, профилактика и лечение

В чем разница между артритом и артрозом?

Симптомы артроза и артрита

1. Боль

А вот в случае артрита боль в покое не утихает. Особенно характерны для артрита ночные боли — между тремя и пятью часами утра.

2. Хруст

3. Уменьшение подвижности и скованность

4. Деформация

При артрите воспаление суставов также может сопровождаться:

Профилактика артрита и артроза

Умеренная физическая нагрузка

Правильное питание

Откажитесь от алкоголя. Можно начать принимать витамины (группы A, D, B) и кальций.

Также профилактикой артроза и артрита может быть:

Лечение артрита и артроза

Где можно пройти курс лечения артрита и артроза?

Комментарий по данному вопросу нам дал ведущий врач клиники традиционной китайской медицины «ТАО» Чжан Цзыцян:

P. S. При оплате полного курса лечения в клинике традиционной китайской медицины «ТАО» действует скидка 15%.

Профилактика артроза

Основы профилактики

Но могут быть и другие причины, вследствие которых начинается развитие артроза:

избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы;
травмы;
чрезмерная физическая нагрузка;
систематическое переохлаждение.

Профилактика артроза суставов состоит в том, чтобы минимизировать степень воздействия каждой из указанных причин.

Цели профилактики

Виды профилактики артроза

Предупреждение артроза связано с изменением образа жизни, исключением вредных привычек и приобщением к здоровому образу жизни.

Все виды профилактики можно разделить по следующим направлениям:

Важно придерживаться всех мер, особенно если существует предрасположенность к развитию заболевания.

Меры профилактики

Как обеспечить суставам щадящий режим?

Профилактика артроза коленных суставов также состоит в соблюдении несложных правил:

Контроль над гормонами

Правильный прием гормональных препаратов поможет избавиться от этих симптомов и не допусти развитие артроза.

Образ жизни

Занятия спортом должны входить в образ жизни человека

Артроз: профилактика и лечение, питание

Полезная еда:

Пища, которую следует исключить из рациона:

Контроль и корректировка веса

Упражнения

Йога – поддержка суставов

Исключение переохлаждения

Ношение качественной и удобной обуви

Массаж и физиотерапия

Профилактический массаж улучшает кровообращение, разрабатывает суставы, предотвращает отложение солей.

Общие рекомендации по профилактике артроза

Originally posted 2018-08-30 14:31:39.

Профилактика и лечение артроза

Симптомы, лечение и профилактика артроза суставов

Мы с вами будем придерживаться такой принятой терминологии.

Симптомы артроза

наличие болей в суставах;
возникновение хруста в костях;
ограничение подвижности в суставах;
деформированность суставов.

Этим отличается артрозная боль от артритной.

Чем тяжелее стадия остеоартроза, тем более выраженный хруст в суставах.

Следующим характерным для всех видов артроза симптомом является сокращение амплитуды движения в поражённых суставах.

Изменение вида суставов происходит на поздних стадиях болезни.

Также деформированность суставов происходит ввиду изменения состояния в местах сочленения костей.

Причины артроза

Современная медицина выделяет следующие причины артроза:

получение травм;
дисплазия суставов;
наследственные заболевания;
воспалительные процессы;
нарушение системы обмена веществ.

В группу риска можно отнести людей:

Степени артроза

На последней степени рентгеновский снимок изображает ужасную картину.

Хрящевая ткань практически исчезла, кость покрыта сплошными шипообразными наростами (остеофитами).

Лечение артроза

Народное лечение подразумевает множество всевозможных методов в борьбе с артрозом.

Методы физиотерапии включают в себя прогревания, компрессы, криотерапию, гирудотерапию, лечение магнитом и прочие методы.

Профилактика артроза

снижение избыточной массы тела человека;
повышение двигательной активности;
правильное питание;
соблюдение принципов ЗОЖ.

Современный образ жизни породил неизвестную в прошлых веках болезнь – гиподинамию.

Профилактика артроза

Итак, что из себя представляет заболевание артроз ? Ответ на этот вопрос кроется в хрящевой ткани человеческого организма.

Еще по теме: Как правильно принимать артру при артрозе

Именно здесь оно скрытно начинается . На хрящах появляются отложения солей кальция.

Эти соли сильно нарушают поступление питательных веществ в хрящ , что приводит к началу гибели клеток.

В следствии этого на поверхности суставов появляются неровности, которые вызывают сильную боль и дискомфорт при движении.

Пораженный сустав начинает медленно разрушаться.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СОЛЕЙ КАЛЬЦИЯ НА ХРЯЩАХ

Первая степень артроза.

Легко поддается лечению на этой стадии.

Вторая степень артроза.

На второй стадии артроза пациент уже испытывает при движении боль в воспаленном суставе. Наблюдается отчетливо хруст в суставе.

Человек чувствует постоянно усталость в ногах, становится раздражительным, ощущает дискомфорт в области воспаленного сустава.

При обследовании заметны начало изменений в суставах.

Третья степень артроза.

Четвертая степень артроза.

Многие специалисты советуют на этой стадии удалять пораженный сустав и ставить искусственный.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ АРТРОЗА

Необходимо вести здоровый образ жизни.

Побольше времени нужно дышать свежим воздухом, поменьше стрессов и переживаний. Побольше хорошего настроения и позитива.

Необходимо не допускать переохлаждения.

Запомните – холодная погода враг суставов человека. Нужно всегда помнить об этом и не допускать их переохлаждения.

Соблюдение правильного питания.

Рекомендуется свести к минимуму употребления помидоров, перца и острых приправ.

Желательно отказаться от походов в рестораны быстрого питания (фаст-фуды), а переключится на домашнюю кухню.

Специалисты рекомендуют употреблять рыбу и мясо приготовленные на пару.

В рыбе имеется множество веществ, которые способны восстанавливать хорошее состояние суставов и костей.

В жирной рыбе имеется полинасыщенные кислоты Омега-3, которые улучшают хрящевую ткань, уменьшая в ней воспалительные процессы.

Пить сок нужно каждый день.

Для приготовления блюд (например различных салатов) необходимо использовать исключительно нерафинированное растительное масло.

Полезным считаются масла : льняное и оливковое. Многие специалисты советуют кушать арбузы, курагу, бананы.

Бананы и курага содержат калий (кушайте в меру).

Нельзя допускать ожирения.

Нельзя допускать сильных нагрузок суставов.

1. Применения упражнений для профилактики артроза.

Потому что без движения сустав разрушается еще быстрей.

– Упражнение для профилактики коленных суставов.

Для выполнения этого простого упражнения необходимо сесть на стул, так чтобы ноги свободно свисали вниз.

Упражнение делается утром, в обед и вечером, перед сном.

– Упражнение для профилактики тазобедренных суставов.

Для выполнения упражнения нужно сесть на стул,ноги необходимо плотно поставить на пол. Колени должны быть на ширине плеч.

В течении пяти минут необходимо разводить и сводить колени на сантиметр. Руками желательно зафиксировать коленные чашечки.

Постепенно время выполнения увеличивается (можно увеличить до часа). Главное правило – не должно быть никакой боли при выполнении.

–Упражнение для профилактики голеностопных суставов.

Это простое упражнение также делается сидя на стуле. Ноги ставим плотно на пол, они должны быть на ширине плеч.

Отдых 5 секунд после каждого движения пяткой.

Упражнение для профилактики суставов пальцев ног.

Простое и легкое поджатие пальцев способствует выздоровлению поврежденных суставов и улучшению их функциональности.

Делаем выводы:

Артроз хорошо лечится на ранних стадиях и плохо на поздних. Чем раньше Вы начнете лечение тем лучше.

Третья и четвертая степень артроза считается запущенной, очень тяжело поддающейся лечению.

Необходимо придерживаться простых рекомендаций, которые помогут сохранить Ваши суставы здоровыми на долгие годы.

Достаточно ли вы знаете о мерах профилактики артроза?

Цели профилактики

Профилактика любых заболеваний делится на первичную и вторичную, иногда также выделяют третичную:

Методы вторичной профилактики артроза совпадают с методами лечения, направленного на замедление развития заболевания.

Еще по теме: Что нельзя есть при артрозе

Причины артроза и их устранение

Есть причины и факторы риска, общие для всех видов артроза.

Можно также выделить ряд факторов, провоцирующих развитие конкретного вида артроза.

Лишний вес на суставы рук особо не влияет, а вот поясничный отдел позвоночника и суставы ног, особенно коленные, сильно страдают.

К мерам первичной профилактики артроза можно отнести:

Влияние образа жизни на артроз

Двигательная активность и режим труда

Не менее важна гигиена труда. Тем, кто работает в статичной позе, необходимо регулярно делать перерывы и разминаться.

Закаливание

Вторичная профилактика

Для разгрузки суставов может быть показано использование ортопедических приспособлений.

Режим питания и витаминотерапия при артрозе

Рекомендации относительно рациона:

Лечебно-профилактические мероприятия

Из медикаментозных методов наиболее эффективными являются:

прием хондропротекторов;
инъекции гиалуроновой кислоты в сустав.

Профилактика артроза суставов не требует каких-то феноменальных усилий и значительных финансовых затрат.

Достаточно быть внимательнее к своему здоровью, не нагружать суставы сверх меры, правильно питаться, укреплять мышцы и иммунитет.

Лечение и профилактика Артроза народными средствами

Артроз — это хроническое заболевание, которое проявляется волнообразным течением.

Необходимо помнить несколько важных условий возникновения и течения данного заболевания.

Причины возникновения артроза

Существует две группы факторов, которые влияют на возникновение и развитие артроза:

Симптомы и диагностика артроза

В период прогрессирования заболевания и на его поздних стадиях могут наблюдаться такие симптомы:

Для проведения диагностики необходимо рентгенологическое и ультразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография.

Это необходимо для того, чтобы диагностировать вторичный воспалительный процесс и назначить более точное и правильное лечение.

Лечение артроза народными средствами

Рассмотрим наиболее действенные рецепты народной медицины для лечения артроза:

Профилактика артроза

Следуя этим рекомендациям, вы сможете продлить жизнь своим суставам и значительно снизить вероятность появления артроза.

Профилактика и лечение артроза

Почему возникает артроз

Избыточный вес – также косвенно влияет на развитие заболевания, так как он оказывает на суставы лишнюю нагрузку.

Механизм поражения при артрозе коленного сустава

Негативное влияние внешних провоцирующих факторов, таких как:

бытовые травмы,
патологические мышечные спазмы,
нарушение метаболизма,
частые чрезмерные физические нагрузки,

Причины развития болезни

В особую группу риска заболевания артрозом входят люди:

Вторичная форма обусловлена травмами и заболеваниями колена. Ее основные причины:

Стадии артроза

Заболевание делится на три стадии, каждая из которых хуже предыдущей:

Важно! При правильном лечении второй и третьей стадии можно избежать. Главное — курс терапии.

Диагностика остеоартроза коленного сустава

Традиционное лечение

Лечение артроза обязательно должно быть комплексным, с применением всех возможных ресурсов.

Симптоматическое лечение.
Приём хондропротекторов.
Местная терапия.
Физиотерапия.
Оперативное лечение.

Симптоматическая терапия

Хондропротекторы

Протезы синовиальной жидкости

Только лечащий врач может определить целесообразность назначения того или иного лекарственного средства.

Местная терапия

Перерыв между инъекциями составляет примерно 90 дней.

Физиотерапия

Таким образом, методы лечения можно разделить на две группы – консервативные и оперативные.

Консервативная терапия при гонартрозе, лечение которой должно проходить комплексно, решает сразу несколько задач:

купирование болевого синдрома,
восстановление питания хрящевой ткани,
восстановление двигательной функции.

В клинической практике сегодня применяются такие средства лечения артроза коленного сустава, как:

Нестероидные противовоспалительные средства

Хондропротекторы (инъекции, таблетки, мази)

Хондропротекторы в редких случаях вызывают побочные эффекты, поэтому почти не имеют противопоказаний.

Лекарственные препараты, содержащие хондротин, выпускаются в таких лекарственных формах как: таблетки, инъекции, мази. Например:

Препараты, содержащие глюкозамин, также можно найти в розничной продаже в следующих лекарственных формах:

растворы – Дона, Эльбона,
капсулы и таблетки – Элластэнга, Дона, Стопартроз,
гели – Элластэнга.

Еще по теме: Артроз признаки лечение

Помимо этого, выпускаются препараты, содержащие оба вида хондропротекторов:

Спазмолитики

электрофорез,
электромагнит,
УВЧ,
фонофорез,
диодинамика,
лазеротерапия.

Помимо физиотерапевтических процедур, хорошо сочетаются с медикаментозной терапией такие способы воздействия как:

Профилактика

Необходимо учесть, что:

Контроль собственного веса

Предотвратить артроз можно правильной профилактикой. Она включает в себя некоторые ключевые моменты.

Динамичный образ жизни

Температурный режим

Но здесь роль играет то, питание какого качества составляет наш ежедневный рацион. А оно, увы, не всегда соответствует стандартам.

Из каш наиболее полезной будет гречка. Из полезных веществ в ней много различных витаминов, фосфора, цинка, меди, кальция.

Улучшить состояние суставов поможет гранатовый сок, комплекс микроэлементов в котором позволяет снять воспаление в них

Необходимо пить сок ежедневно. Ограничиться можно небольшим количеством — 3 столовых ложек в день будет достаточно.

Из жиров лучше употреблять растительные. В процессе приготовления блюд лучше всего использовать льняное или оливковое масла.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением и самовольно начинать прием хондропротекторов.

Только врач-ревматолог может определить необходимость их профилактического приема

Эти препараты делятся на три поколения. К первому относятся Румлон и Алфлутоп.

Только в этом случае возможно заметить результат.

Первичная профилактика заболевания проводится еще в детстве. Нужно приучать ребенка правильно сидеть, чтобы избежать сколиоза.

Начинается все с элементарной профилактики и мер предотвращения болей. Лишь после их просмотра следует переходить к препаратам.

Следуйте нескольким советам:

Людям, которые уже страдают артрозом колена, профилактические мероприятия помогут предотвратить прогрессирование болезни.

Прием хондропротекторов

Контроль веса тела, профилактика или лечение ожирения .
Регулярные занятия физической культурой. Подойдут те ее виды, где нет выраженных осевых нагрузок на ноги: плавание, катание на велосипеде, различные упражнения в положении лежа.
Избегание физической перегрузки, переноса тяжестей.
Своевременное посещение врача при травме или воспалении колена.
Заместительная гормонотерапия при дефиците эстрогенов в постменопаузе у женщин.

Профилактикой артроза коленных суставов следует заниматься всем без исключения, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше.

Профилактика любых заболеваний делится на первичную и вторичную, иногда также выделяют третичную:

Показаны профилактические меры общего характера, закаливание и здоровый образ жизни.