Меню при артрите

Физиотерапия при артрите суставов.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Что такое физиотерапия

способность оказывать тренирующий эффект на организм;
ослабление побочных действий некоторых из лекарств;
длительное последствие;
хорошая совместимость с другими видами лечения;
доступность и сравнительная дешевизна.

Эффективность физиотерапии

Вместе с лекарственным и хирургическим лечением физиотерапевтическим методам воздействия принадлежит одна из ведущих позиций.

Преимущества физиотерапии при ревматоидном артрите:

действие на очаг заболевания;
безболезненность;
незначительный риск побочных эффектов;
не вызывает аллергию.

Физиотерапия при артрите способствует:

уменьшению болевых симптомов;
восстановлению костных тканей;
повышению выносливости суставов;

При выборе метода лечения важную роль играют следующие факторы:

противопоказания;
результаты обследований;
симптоматика;
возрастная категория пациента;
стадия болезни;
другие заболевания.

Виды физиотерапевтических процедур при артрите и его некоторых разновидностях

Назначают следующие типы физиотерапии:

Заключение

Важно вовремя выявить заболевание и приступить к лечению, подходя к проблеме комплексно и методично.

Питание при артрите: рекомендуемая диета и варианты меню

Рацион составляется диетологом после диагностирования и определения вида артрита и причины его появления.

Общие принципы питания

В независимости от разновидности артрита разработаны общие правила питания для восстановления суставов:

Иногда больным рекомендуется лечебное голодание, но это только в случае отсутствия заболеваний органов ЖКТ.

Необходимые вещества для суставов

Что под запретом?

К употреблению запрещены следующие продукты:

Диету следует соблюдать строго только во время обострения, когда наступает затишье, можно немного ослабить натиск.

Что необходимо есть

Меню на неделю

Для полдника и второго завтрака можно использовать кефир, орехи, яблоки.

Питание при ревматоидном артрите

Для устранения обострения и ослабления боли следует употреблять в пищу:

молочную продукцию и продукты, содержащие белок – сыр, ряженку, творог, сметану, куриные яйца (3 шт. в неделю);
нежирное мясо и рыбу – по 150 г в день, приготовленных на пару, отварные или запеченные;
фрукты и компоты из них, овощи;
овсяную и гречневую крупу;
хлеб с отрубями и отруби отдельно.

Из рациона следует исключить или ограничить употребление в пищу следующих продуктов:

соль и все соленья, острые приправы;
сахар и сладости, особенно шоколад и какао;
зелень – шпинат, салат, щавель, ревень;
спиртное.

Еще по теме: Артрит лечение и диета

Во время соблюдения диеты следует принимать витамины С, РР, В, поскольку будет ощущаться их недостаточное поступление с пищей.

Был вопрос — есть ответ

Наш специалист дает ответы на самые популярные вопросы по поводу диетического питания при артрите:

Специалисты рекомендуют придерживаться правил питания также с целью профилактики заболеваний суставов.

Принципы лечебного питания при артрите суставов

Какие продукты полезны для суставов?

Диета при артрите включает полезные продукты для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата.

Рыба и морепродукты

Растительное масло

Какие продукты следует исключить?

При артрите не рекомендуют употреблять:

Примерное меню на день

Для того чтобы понять характер питания при воспалении суставов, приведем пример меню на один день.

Между приемами пищи можно есть свежие ягоды, яблоки, сливы, персики и пить фильтрованную воду.

Диета при артритах

Причины, вызывающие артрит, разнообразны, в зависимости от этиологического фактора выделяют и различные формы артрита:

Правильное питание играет одну из главных ролей при лечении воспаления суставов и помогает облегчить течение заболевания.

Основные правила диеты при артрите

Питание при артрите подбирается лечащим врачом и зависит от:

формы заболевания;
степени поражения суставов;
сопутствующих заболеваний;
выраженности клинических проявлений.

При избыточной массе тела показана гипокалорийная диета, энергетическая ценность которой равна 1340-1550 килокалорий в сутки.

Принципы питания:

Запрещенные продукты

С целью снижения массы тела исключаются или ограничиваются легкоусвояемые углеводы, продукты, содержащие дрожжи.

В список запрещенных продуктов входят:

Разрешенные продукты

Кальций стимулирует рост хрящевой ткани.

Витамины В1, В5, В6 усиливают регенерацию поврежденных суставных поверхностей.

Витамин Е – антиоксидант, он инактивирует продукты перекисного окисления липидов, снижает воспаление.

В список разрешенных продуктов входят:

Необходимость соблюдения диеты

Последствия несоблюдения диеты

Диета при ревматоидном артрите

Симптомы ревматоидного артрита

Заболевание проявляется суставными нарушениями, которые имеют такие характеристики:

двусторонние боли в симметричных суставах;
имеется утренняя скованность;
болезненность возникает при движении и сохраняется в покое;
суставы отечные, кожа горячая, красная над местом поражения;
обнаруживаются подкожные ревматоидные узелки в период обострения;
преимущественно вовлечены конечности – кисть и предплечье, стопа и колени.

Лечение заболевания

Пациентам показана противовоспалительная терапия такими группами препаратов:

Медикаментозная терапия может быть дополнена очисткой крови от иммунных комплексов – плазмаферез, фильтрация плазмы, гемосорбция.

Еще по теме: Олигоартрит что это

Диета при ревматоидном артрите суставов по дням

Запрещено включать в рацион

Для того, чтобы уменьшить боль и отечность суставов, следует полностью отказаться от:

Что можно готовить

В список разрешенных входят:

Меню по дням

При составлении рациона для пациентов с ревматоидным артритом можно воспользоваться таким примерным меню:

Рецепты диеты при ревматоидном артрите

Для приготовления блюд необходимо выбирать свежие, по возможности не обработанные химикатами овощи.

Суп минестроне

Потребуются следующие продукты

Шаурма с чечевицей

Питательное блюдо, которое можно взять с собой, готовится из таких ингредиентов:

Овсяные кексы с черникой без сахара

Необходимы такие продукты

Скандинавская диета при ревматоидном артрите

Диета Донга при ревматоидном артрите

Безглютеновая диета при ревматоидном артрите

К продуктам, в которых имеется этот белок, относятся:

От том, какая нужна гимнастика при ревматоидном артрите, узнайте из видео:

Диета при артрите

Что нельзя употреблять при артрите?

При артрите нельзя употреблять:

Что нужно употреблять при артрите?

Существуют целые группы продуктов, которые нужно обязательно употреблять больным артритом.

Потребляя эти продукты, можно помочь организму справиться с артритом.

Но существуют и общие рекомендации, которые сводятся к следующему:

На столе должны присутствовать овощи и фрукты. Но исключить необходимо помидоры и лук зеленый.

Потреблять следует кефир, ряженку, творог – все кисломолочные продукты, но только не молоко.

Обязательно на столе человека, больного артритом, должна присутствовать рыба.

Меню на неделю при артрите

Примерное меню, используемое при воспалении суставов на 7 дней, состоит из:

Второй завтрак состоит из овощного бульона.

Гроздь винограда и одно авокадо, чай травяной без сахара – это завтрак.

В качестве перекуса можно будет использовать белок куриного яйца в отварном виде.

На завтрак – гречневая каша с черносливом, зеленый чай.

В качестве перекуса до обеда – сырое или запеченное яблоко.

На ужин – куриная грудка на пару и цветная капуста. Перед сном – творог с ягодами.

Папайя или дыня (до 300 гр.) съедается на завтрак. Запить нужно морсом из клюквы.

В качестве перекуса до обеда следует съесть творожную запеканку.

До обеда следует перекусить свежим яблоком.

Перекус до обеда – свежие ягоды.

Еще по теме: Артрит при сахарном диабете

На ужин пудинг из творога, каша овсяная на воде с ягодами, чай. Перед сном – кефир.

Запеканка твороженная, отварное яйцо без желтка, кофе из цикория в небольшом количестве на завтрак.

До обеда можно перекусить салатом из моркови с небольшим количеством сметаны и абрикосовым соком.

На ужин – морковная запеканка, каша гречневая с растительным маслом. Перед сном – стакан простокваши.

При этом необходимо придерживаться следующих принципов:

Обязательна к употреблению зерновая каша: либо в утренние, либо в вечерние часы.

Содержание сахара, соли и жира нужно свести к минимуму.

Готовить блюда нужно щадящим способом, не подвергая их обработке.

В день обязательно однократное употребление кисломолочного напитка.

Диета Нормана Чилдерса: диета без пасленовых

Что такое паслёновые?

Какие проблемы возникают в связи с паслёновыми?

Что предлагает людям Норман Чилдерс

Что делать людям, которые только отказываются от паслёновых?

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог

Диета при артрите

Особенности течения ревматоидного артрита

Почему возникает артрит?

Провоцирующими факторами являются:

наследственность;
травмы суставов;
переохлаждения и воздействие на человека больших вибраций;
тяжелые условия труда.

Ревматоидный артрит может возникнуть у ребенка после перенесенных инфекционных заболеваний (ОРВИ, ангина).

Симптомы патологии и стадии.

Что происходит с суставами?

Возможные осложнения.

Помогает ли диета при ревматоидном артрите?

Особенно важно соблюдать принципы диеты при полиартрите, когда в воспалительный процесс вовлечено много суставов.

Основные правила диеты при артрите

Правильное и полезное питание – залог вашего хорошего самочувствия.

Но, как и каждая диета, рацион человека, страдающего полиартритом, обладает своими нюансами и правилами:

Запрещенные продукты

Рассмотрим, что категорически нельзя есть при артрите:

жирную и калорийную пищу;
продукты с высоким содержанием сахаров;
пасленовые;
полуфабрикаты;
мучные, сдобные изделия.

Список пасленовых, запрещенных к приготовлению:

томаты;
болгарский перец;
картофель;
баклажаны;
артишоки;
ягоды Годжи;
щавель.

Жиры животного происхождения, некачественные растительные и транс-жиры тоже исключаются из рациона.

Они содержатся в:

Разрешенные продукты

Диета при артрите и артрозе

Мы предлагаем вам меню на несколько дней, чтобы вы поняли, как составить свой рацион в дальнейшем:

Таблица: Меню на неделю для больного ревматоидным артритом

Следите, чтобы рацион был разнообразен и не надоедал.

Чем заменить пасленовые овощи?

Прием алкоголя при ревматоидном артрите

Заключение

Originally posted 2018-07-04 11:28:02.

Меню при артрите