Упражнения ЛФК при плечелопаточном периартрите
Упражнения ЛФК при плечелопаточном периартрите
Здесь вы узнаете:
Причины и симптомы плечевого периартрита
Воспалительный процесс в мягких тканях может развиться в силу многих причин, основными из которых являются:
Основные симптомы плечевого периартрита – это:
Эффект от занятий ЛФК
- укрепить мышцы и улучшить их тонус;
- восстановить работу связок и сухожилий;
- улучшить приток крови к проблемному месту;
- увеличить подвижность плеча.
Особенности гимнастики при плечевом периартрите
Гимнастика при плечелопаточном периартрите основана на таких видах движений, как:
Лечебная гимнастика Попова при плечевом периартрите
Вот несколько ключевых типов упражнений, которые могут включаться в лечебно-восстановительный комплекс Попова:
Противопоказания для выполнения ЛФК при плечевом периартрите
- серьезные нарушения кровообращения;
- повышенная температура;
- риск появления кровотечений;
- гипертония.
Комплексы упражнений при плечелопаточном периартрите
Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите
С помощью ежедневных занятий лечебной гимнастикой при периартрите плечевого сустава добиваются выполнения таких задач:
Подбором методики лечебной гимнастики занимается врач, который учитывает вес, пол и стадию болезни.
Приведем пример популярной серии упражнений для лечения плечевого сустава и правила их выполнения.
«Разогрев» мышц – обязательное условие любой гимнастики. Во время выполнения упражнений контролируйте плавность движений.
Гимнастика Попова
Для того чтобы результат после тренировок был максимально эффективным, соблюдают такие правила:
Лечебная физкультура
Как только почувствуете дискомфорт или болевые ощущения, переходите к следующему упражнению.
Растяжки, «Волна»
Несмотря на то, что главная задача такой гимнастики – растяжка мышц, перед ее выполнением делают разминку, а завершают ее расслаблением.
Полезное видео — Комплекс упражнений доктора Попова
Метод Бубновского
Эти лечебные комплексы подбираются врачом индивидуально для каждого пациента.
После выполнения серий таких упражнений достигаются следующие результаты:
Если после гимнастики сильно болят плечевые суставы, приложите к ним холод.
Комплекс упражнений профессора С.М.Бубновского (видео)
В каких случаях лучше воздержаться от гимнастики и ЛФК
Лфк при плечелопаточном периартрите видео
Что такое плечелопаточный периартирт?
Существует несколько причин, которые вызывают плечелопаточный периартрит:
Основные задачи комплекса ЛФК при плечелопаточном периартрите:
ЛФК при плечелопаточном периартрите видео:
Правила комплекса Попова:
Наиболее эффективные упражнения:
Период острых болей
Основные задачи лечебной гимнастики в первом периоде:
- Расслабить мышцы верхнего плечевого пояса;
- Снять боль;
- Улучшить подвижность в пораженно суставе.
Гимнастика Бубновского при плечелопаточном периартрите видео:
Исходные положения:
Период устойчивой ремиссии
Во втором периоде плечелопаточного периартрита уменьшается болевой синдром.
Основные задачи лечебной гимнастики во втором периоде:
Исходные положения:
- Сидя;
- Стоя;
- Стоя у «шведской» (гимнастической) стенки;
- Лежа на спине.
Применяются упражнения:
Использование дополнительного спортивного инвентаря и оборудования:
Принципы лечебной гимнастики
Больной должен избегать перенапряжения рук и верхнего плечевого пояса, исключить работу с высокоподнятыми руками.
Комплекс упражнений от Александра Сараева
Упражнение №1
Упражнение № 2
Повторяем данное упражнение 15 раз в правую и левую стороны, постепенно увеличивая амплитуду.
Упражнение № 3
Амплитуда движений в плечевом суставе произвольная, можно ее ограничить при появлении в руке болевых ощущений.
Повторяем упражнение 15 раз в правую и левую стороны, постепенно увеличивая амплитуду.
Упражнение № 4
Видео лечебная гимнастика при плечелопаточном периартрите
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.
Рекомендации
Гимнастика выполняется в период улучшения состояния больного или в период излечения патологии.
Выполнять упражнения нужно плавно, не спеша, без резких движений и чрезмерных нагрузок.
Кому противопоказана ЛФК
Гимнастика Попова для лечения суставов
ЛФК при плечелопаточном периартрите – важный шаг на пути к полному излечению.
Первое занятие: «ходьба», сидя на стульчике.
Второе занятие: расслабляемся.
Физкультура на каждый день
Руки опустить вдоль тела, выполнять плечами круговые движения.
Приподнять плечи и рисовать ими поочередно «восьмерки».
Гимнастика Бубновского!
2016-02-23
Симптомы и лечение плечелопаточного периартроза
За счет такой конструкции головка с легкостью двигается по этой маленькой поверхности.
Свободным движениям сустава помогают мышцы, на конце которых расположены сухожилия и широкая суставная капсула.
Этот воспалительный процесс не задевает хрящ сустава и сам сустав.
Симптомы и проявления плечелопаточного периартроза
Причины развития плечелопаточного периартроза
Диагностика плечелопаточного периартроза
При обращении к врачу составляется план обследования больного и используются следующие диагностические инструменты:
Лечение данного заболевания требует от пациента, терпения, старания и последовательности действий.
От того как лечить болезнь зависит прогресс развития заболевания, или быстрое избавление от нее.
В первую очередь устраняется причина заболевания:
Медикаментозное лечение
В околосуставную область вводят гормональные препараты дипросан, флостерон, метипред
При нестерпимых болях в синовиальную сумку или в область сухожилия вводят смесь анестетика с гормоном
А так же комплекс мер:
За два – три часа до сна необходимо носить поддерживающий воротник, который разгрузит шею и примет на себя всю тяжесть головы.
Профилактика периартроза
ЛФК при плечелопаточном периартрозе. Видео упражнений на дому
Плечелопаточный периартрит: лечение в домашних условиях
Причины и симптомы плечелопаточного периартрита
Основными причинами заболевания являются:
Плечелопаточный периартрит: медикаментозное лечение
Консервативное лечение
Наружно для устранения воспалительных симптомов назначаются компрессы с димексидом и мази с препаратами группы НПВС.
Физиотерапия
К физиотерапевтическим процедурам относятся:
Лечебная физкультура при периартрите
Для лечения и облегчения патологии используются специальные виды гимнастики:
- ухудшению состояния тканей около сустава;
- прогрессированию воспаления;
- усилению боли в плече.
Новокаиновые блокады
Лечение периартрита народными средствами
Компресс из трав
Как только компресс остынет, его нужно снять. Использовать его можно ежедневно. Курс лечения зависит от состояния больного плеча.
Растирания настойками
Пораженные участки можно растирать настойками следующих травяных сборов:
- Мята, корень одуванчика, подорожник, березовые листья.
- Мята, корень лопуха, ромашка, кориандр.
Также можно использовать настойку календулы.
Ванны с сенной трухой
Медовый компресс
Солевые повязки
Отвары для приема внутрь
Помогут сныть воспаление суставов отвары и настой из трав:
Плечевой периартрит лечебная гимнастика видео
Что такое плечелопаточный периартирт?
Основные задачи комплекса ЛФК при плечелопаточном периартрите:
ЛФК при плечелопаточном периартрите видео:
Методика Попова
Наиболее эффективные упражнения:
Методика Бубновского
Период острых болей
Основные задачи лечебной гимнастики в первом периоде:
Расслабить мышцы верхнего плечевого пояса; Снять боль; Улучшить подвижность в пораженно суставе.
Гимнастика Бубновского при плечелопаточном периартрите видео:
Исходные положения:
Период устойчивой ремиссии
Во втором периоде плечелопаточного периартрита уменьшается болевой синдром.
Основные задачи лечебной гимнастики во втором периоде:
Исходные положения:
Сидя; Стоя; Стоя у «шведской» (гимнастической) стенки; Лежа на спине.
Применяются упражнения:
Расслабление; Растягивание; Силовые.
Использование дополнительного спортивного инвентаря и оборудования:
Принципы лечебной гимнастики
Больной должен избегать перенапряжения рук и верхнего плечевого пояса, исключить работу с высокоподнятыми руками.
Комплекс упражнений от Александра Сараева
Упражнение №1
Упражнение № 2
Повторяем данное упражнение 15 раз в правую и левую стороны, постепенно увеличивая амплитуду.
Упражнение № 3
Амплитуда движений в плечевом суставе произвольная, можно ее ограничить при появлении в руке болевых ощущений.
Повторяем упражнение 15 раз в правую и левую стороны, постепенно увеличивая амплитуду.
Упражнение № 4
Загрузка...
